どうも、僕です。

最近飲みの誘いや、一人で晩酌することが多く。自制出来ていないことが増えてしまった。筋トレも出来るときはする、という目標に達成する前であったらびっくりするようなスローライフっぷり。

ただ、一度目標に届いた身。もしかしてこれがリバウンドの第一歩なのではないか?と不安にかられてしまう。

一応記しておくと、4月9日現在64kg

目標に決めた体重は65kgなのでまだ許容範囲ではあるのだが、一度それ以上に出来てしまったので、なんだか怖いな。このままブクブク元に戻ってしまわないかな…

丁度止まったなぁ。と思ったときは62kgなので、約2kgほど増えた計算ではある。見た目?は自分で見る限りではそこまで変わっていない。

と思う。流石にこれはわからん!!

かなり道がそれてしまったが、ダイエットをするぞ!と意気込んだ後に見るとすごいモチベーションアップするよ!という人を紹介したいと思う。

やる気が何倍にもなること間違いなし!!

ダイエットをするときに間違いなく見たほうが良いyoutuberその1

なかやまきんに君

お笑い芸人として活躍?してる、誰も傷つけない。自分で作り上げた体一つで人々に笑顔を与える神。

普段のトークや、ネタでのフリでは噛みに噛みまくるのだが。筋肉トークとなると一切噛まずに成分の長ったらしい名前をスラスラと読み上げる。

まさにパーフェクトオブ筋肉。話がとても上手、初心者や始めたての人向けの動画をこれでもかと上げてくれる。

初心者だけに向けた動画と思いきや、筋肉上級者も見応えのある、自身のトレーニングの様子や。大会の実況、はたまたオリンピアという世界でのボディビル大会まで行き、参加する選手のインタビューもする。英語をバリバリに喋れるきんに君。

サブチャンネルも作っており、編集などはほぼ行っていないがワンカット30分ほど、作業bgmに丁度良く。話してる内容もとてもいい。

テーマが毎回あるのだが、30分ほどでしっかりとまとめられているので気軽に見やすいのが特徴的だと思う。

直リンクはちょっと怖いのでしないではおくけれども、ダイエットをするぞ!やるぞ!と始めた方には必ず登録して、動画を確認してほしい。

めっっっっっっちゃ大事なことばかり言ってるので脳髄に焼き付けてほしい。

ダイエットをするときに間違いなく見たほうが良いyoutuberその2

サイヤマングレート

いつもサングラスを掛けた腹筋バッキバキのyoutuber。アブローラーをやらせたらまじで日本1位だと思う。

初心者向けというよりはトークが軽快で面白い。ついつい関連動画から見てしまう。

ほぼ上半身ハダカでの撮影が多いので筋肉フェチにはたまらないかもしれない。ダンベルよりは女子の手を握りたいみたいだが、実際はどうなのだろうか。

ダイエットをするときに間違いなく見たほうが良いyoutuberその3

Jin

チャンネル名は I’M BODY Jin

めっちゃ体大きい、イケメン。それでいて語り口調がめっちゃくちゃ優しい。男でも好きになる人は多いと思う。

この人も初心者向け、というよりはモチベ維持のために見てた。トークがすっごい見ごたえがある。

メインはJinさんのトレーニングの撮影や、飯系。あとは仲間たちとの合同トレなどなど。自分のイチオシはトーク系、モチベ維持系が本音で語っているのタメになりました。

今紹介した達以外でもyoutubeには色んな人がいるので是非活用してほしい。

一流の技術や、知識、肉体を持っている人が無料で公開してくているのがとてもありがたい。みんなも見て聞いて、理想の体重、体になっていきましょ!!

今日はここまで!また。